华为手环4上手体验：也许是能帮你健康管理的好伙伴

随着生活水平的不断提高，大家开始更关注身体健康。也正是得益于此，智能手表、智能手环这一类可穿戴设备大热，毕竟佩戴这些之后用户可以更加清晰的获取智能可穿戴设备记录的数据信息，从而帮助自己更好的管理身体健康。而华为作为国内的科技巨头，在延续手机研发优势的基础之上，在智能可穿戴设备领域也有不错的表现。

10月23日，华为正式对外发布了旗下的手环新品——华为智能手环4。相比上一代手环产品，华为手环4支持更加丰富的表盘选择，同时在充电方式上创新采用了USB即拔即插的新设计，日常充电体验上更加方便。更重要的是，华为手环4在运动健康方面加入了更主动的管理功能，包括对血氧、心率和睡眠三大健康数据更为精准全面的采集等。

非常有幸，笔者在华为手环4发布前就收到了产品，并且进行了差不多一周左右时间的体验，在这里也跟大家分享一下自己的使用体验。

盒内包含了手环主体、腕带、纸质说明书。刚刚拆开的时候自己一直在找充电器，原本还以为是不小心弄丢了，后来才意识到华为手环4采用的即插即拔USB充电设计，完全不需要额外配备一个手环充电器。不得不说，这个设计确实很巧妙，毕竟大家使用智能手环的时候总是在抱怨充电器不知道丢哪儿去了，这样一来就避免了这个情况发生。

这一次华为手环4主体和腕带的连接也采用了相对方便的按压拆装设计，轻按按钮即可取下腕带，而华为手环4的充电USB接头就隐藏在了手环腕带一侧内。

目前市面上大部分智能手环，都需要拆卸主体并且装入充电底座后才能完成充电；而华为手环4通过USB充电头直插的形式，可以更方便的完成充电，尤其是在出差、旅游时，在任何带有USB插头的充电器、充电宝、电脑USB插口上都可以完成充电，非常的方便、实用。

华为手环4拥有一块0.96英寸的彩色屏幕，全弧面2.5D玻璃覆盖，即便在阳光下也能清晰可见。也正是利用到炫彩屏幕的特点，华为手环4为用户提供了个性化的表盘选择。同时新增表盘市场，通过手机端的运动健康App绑定连接手环之后，可以在表盘市场自由下载并且切换。

在表盘市场内，用户可以免费下载到各种各样的表盘，这些表盘有的适合日常佩戴，有的则适合在运动、休闲时使用的，即便你是一名白领，也可以找到偏商务风格感觉的表盘。而且华为手环4的表盘市场还会不断的更新扩充，在未来用户能够下载更多样式，丰富个性化的使用需求。

而用户在下载好自己心仪的表盘后，在华为手环4内就可以直接滑动进行切换选择。甚至还可以每天更换一个表盘，让心情都变得与众不同一些。

在体验时笔者也发现，和一些智能手环仅支持运动时测量心率，或者将心率功能开启才能进行检测的手环不同，华为手环4可以支持24小时智能监测。运动的时候，会记录你的动态心率，而在不运动状态下可以自动转换记录静息心率。根据全天候的心率监测生成的数据进行分析，对于判断佩戴者心脏健康有着很大的帮助。

第二天起床后，就能在手环的屏幕上能看到自己的睡眠时长，而如果想要了解更多的信息，可以打开运动健康App查看。在App内的睡眠监测模块内，华为手环4的分层监控睡眠可以很清晰的给出深睡、浅睡、快速眼动和清醒的时间，同时也会为你的睡眠打一个分。根据你的睡眠质量，运动健康App还会给出数据的解释，同时为你制定针对性的睡眠改善服务，帮你进一步改善自己的睡眠状况。就拿我的睡眠来说，App给出建议是我的夜间睡眠时长偏低，浅睡比例过高，建议我在睡觉时关上卧室门窗，不要被噪音所干扰。

心率、血氧、睡眠，三大健康生理特征的监测，让华为手环4成为了你贴身的健康管理员。尤其是对于像笔者这样的互联网工作从业者来说，华为手环4的陪伴可以让我有意识去加强对平时健康管理的重视。

华为手环4还有一个值得说道的功能，那就是运动监测。它内置9大运动模式，包括户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、自由训练，并且无需打开手机App启动，直接通过手环就能启动锻炼。由此，自己在每天早晨慢跑的时候，就不需要带手机，直接从华为手环4上启动户外跑步就能进行记录。

华为手环4对运动时的数据记录有很完整的体系，包括运动时间、距离、配速、卡路里等信息，并且在你运动后还会根据你的消耗情况给出评估。之前提到过准确的心率监测功能，在运动时也展示出了其运动心率监测的强大。而华为手环4可以根据用户锻炼时的心率区间，判断出你运动的状态，比如热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力和极限几个登记，并且帮助你直观的判断从而调整训练强度，使锻炼更有效果。

而华为手环4还支持了抬腕亮屏功能，尽可能节省了手环的电量，而且每一次抬腕都可以切换不同的显示内容，这个贴心的小功能确实也很打动人，尤其是在另外一只手腾不出空的时候可以更方便的操作。

体验华为手环4的这段时间，它确确实实给我的生活带来了种种便利。每天清晨起床，我会习惯性的看看自己昨晚睡得怎样；洗漱完毕后，去楼下小区来个5km的慢跑，看看自己的配速进步没有；工作久了，华为手环4会提醒我要起来活动活动；忙着的时候，用手环看看是谁给我发来了短信、微信；睡前，在床上看看自己一天的心率、血氧数据，定好手环闹钟，期待新一天的到来。