专为运动而生，咕咚运动手表X3

前言

当前，随着经济的持续发展，普通老百姓的生活水平得到不断改善和提高，大家也越来越重视身体健康，跑步、健走、游泳、登山等运动悄然兴起，尤其是跑步成为了时下全民最时髦的运动，健身固然重要，但要科学合理，所以就需要借助一些专业的设备来辅助监测，以更加科学有效方法来指导运动。今天笔者来体验测评这款专为运动而生的产品——咕咚运动手表X3，咕咚这个名字，喜欢跑步的小伙伴应该不会感到陌生，因为咕咚是全国首款GPS运动社交手机应用软件，其强大的交互性令人印象深刻，笔者初次接触到咕咚是在2015年下半年，还记得那是在刚开始长跑的时候。好了，话不多说，言归正传。下面，笔者将从开箱、性能、使用体验等三个方面进行阐述介绍。

开箱

咕咚运动手表X3外包装简洁大方，黑色的正方形盒子，盒子正面有咕咚手表效果图，手表中间印有咕咚“CODOON”英文，让人一看就知道是咕咚手表；盒子背面是产品各种相关参数信息及产品SN条形码，详细直观，一目了然，最醒目的是上面一行英文：“GET  EVERYBODY  MOVING”(让大家都动起来)；盒子前后面都印有产品的品牌和型号“CODOON WATCH X3”。

内包装采用了右侧抽拉式设计，将右侧绿色拉绳拉出内层盒子，首先看到的是咕咚运动手表X3表盘上的一层薄薄保护膜，撕掉薄膜终于见到了手表真面目，其镶嵌在盒子正中，非常漂亮。

手表的下层还有一个小盒子，盒子里装有卡扣式充电底座和使用说明书，取出盒子，最底层是一本绿色封面的《跑步手册》。咕咚运动手表X3使用说明书采用的是黑白普通纸印刷，内容相对简单，主要包括产品介绍、佩戴方式、充电说明、连接步骤、功能和按键操作说明，还简单介绍了手表基本参数，对于一些硬件配置和特色功能只字未提。反而是《跑步手册》采用了彩色铜版纸印刷，内容全面详细，主要包括正确的跑姿、高效的减肥跑法、快速提高跑步成绩、制定跑步计划、赛前准备和比赛策略、跑步损伤处理等6个方面的内容。

咕咚运动手表X3的配件分别有：手表、充电底座、使用说明书、跑步手册。

性能

X3是咕咚品牌旗下首款JDI半透半反彩色屏幕的运动手表，表盘采用康宁大猩猩3代玻璃材质，不惧刮磨，在外界光线越强屏幕越亮显示越清晰，这是这屏幕的一大特色，外侧标有东南西北4个方位，屏幕支持触摸操控，表圈由进口316L不锈钢打造，并搭载了右侧双按钮设计，整个设置操作都是通过触摸屏幕加双按钮来配合完成的。

表带采用了亲肤材质，柔软而不生硬(这是针对笔者之前佩戴过的宜准E1-hr)，表盘和表带可拆卸，便于更换表带，配色为外黑内橙，低调个性而不张扬，整体刚毅干练的黑色外观融入了青春活泼的橙色元素，这是低调与野性的碰撞，彰显个性与活力。

咕咚X3表盘底部有三颗心率感应模块，支持全天候PPG光电心率监测，可以在APP中开启和关闭，在运动中可实时心率提醒、语音播报，快速清楚准确地及时反映运动时的身体机能状态，让运动者根据心率变化控制调整运动强度，同时，在运动训练中若长时间触发了极限心率，将自动通知紧急联系人，这点是非常值得称赞的，可以看出咕咚对运动者安全考量很用心。

X3还具备一些其他实用功能，比如说来电提醒、消息通知、睡眠质量监测、天气预报、闹钟、秒表、计时器、久坐提醒、指南针等功能。

咕咚运动手表X3重量为51.5 克，非常小巧轻便，佩戴起来也很舒适。

使用体验   

 在使用体验部分，笔者将从按键和触屏体验、日常运动、App应用、充电续航四个方面进行说明。

触屏和按键

X3日常设置操控采用的是触屏和按键相结合方式来完成。彩色触屏分辨率为218x218像素，虽然显示效果一般，边缘也存在锯齿感，但是对于日常显示文字和数字已完全足够。值得称赞的是：屏幕8秒自动关闭背光灯，12秒自动锁屏，这有利于手表节能，延长续航时间，自动锁屏有效防止日常误触。触屏操作：支持单击/长按/滑动，右上按键：短按翻页/长按快速发起运动，右下按键：短按取消或返回上一页面，长按快快关机。屏幕操控非常灵敏，支持横向滑屏和竖向滑屏。横向滑屏可设置不同的运动模式及更多功能（指南针、秒表、计时器），可查看今日当前步数、运动里程、消耗热量、当前的电量及剩余电量可运动时间、运动记录、天气情况，还可监测心率情况。

竖向滑屏可进入系统设置、设置勿扰模式、背光灯亮度、查看通知，系统设置包括表盘设置（4种模式）、长按上键设置、恢复出厂设置、固件信息、认证信息。

日常运动

X3内置了索尼28纳米低功耗GPS芯片，定位更准，搜星更快，能够准确记录轨迹、里程、海拔、步频、时间、配速、心率等专业运动数据，支持跑步、健走、登山、骑行、游泳等7种运动模式，让运动随心所欲。适时监测各项数据，安全科学指导运动。

笔者分别测试了跑步和健走两项运动。由于笔者第一次跑步时没有打开GPS定位，使得里程、时间、配速都不准确。

在第二次、第三次跑步时，笔者打开了GPS定位，搜星定位速度很快（第一次定位速度稍微慢些），笔者使用了悦跑圈App对比X3记录相关数据，可以看出两者差距很小，X3记录数据较为准确。

健走记录的数据也比较详细齐全。

X3具备5ATM/50米防水等级，可以完全记录游泳相关运动数据，无惧日常雨水、汗水侵蚀。X3还采用了蓝牙5.0技术，连接手机、耳机等设备非常稳定迅速，兼容性也非常友好，支持目前大部分手机和耳机品牌。

App应用

X3通过蓝牙连接手机端咕咚App后，功能更加齐全完善。

通过App可以查看运动详细数据，用于监测平时运动的实际情况，便于科学指导下步的训练。App还可以设置开启睡眠检测、心率检测、智能消息通知、来电提醒、抬腕时自动亮屏，详细记录了睡眠数据，包括深睡时间、浅睡时间和清醒时间；适时监测心率数据；智能提醒通知QQ、微信、手机短信等消息；来电提醒功能还可以上滑拒接电话；抬腕时自动亮屏功能开启后，有效时段是在18:00到第二天早上7:00之间（主要方便夜间使用），这点设置非常人性化，另外，还可以进行长按上键设置快速启动相应运动，设置运动自动暂停等很多功能。当设置完成后，手表通过蓝牙自动不定时与咕咚App进行同步，将自动更新App端的设置和AGPS。

咕咚App还支持在线互动训练课程。

充电续航

 X3内置了锂离子聚合物电池，电池容量为260mAh，充电底座是卡扣式，充电时将手表卡入充电底座进行充电，经实际充电测试，一般充满电需要大概2小时左右，在满电状态下待机时间可达到40天，日常模式下可以正常续航15天，即使在GPS运动模式下也可以使用20个小时，远远超过普通智能运动手表续航能力。

结语

笔者每天形影不离佩戴着咕咚运动手表X3，一是为了深度体验，二是为了掌握时间，真实感受到这款运动手表既有好看的皮囊（外观精美高颜值），又有有趣的灵魂（强大的硬件和功能），的确让笔者看到了惊喜，咕咚运动手表X3专为运动而生，其强大齐全的功能特别适合各项运动，尤其是手表与咕咚APP完美融合，使其如虎添翼，锦上添花，让咕咚运动手表X3随时为你健康安全保驾护航，尤其适合喜欢运动的人士入手。

咕咚运动手表X3值得称赞的优点：

1. 采用JDI半透半反彩色触控屏幕以及康宁大猩猩3代玻璃材质，具有高灵敏触摸体验和高强度表盘防刮磨。

2. 手表外观精美，功能齐全。

3. 支持功能强大的App应用。

4. 采用了5ATM防水等级设计。

5. 支持咕咚训练课程，科学有效指导，让训练更高效。

6. 内置索尼GPS芯片，定位迅速准确，心率监测功能强大实用。

还需改进的地方：

1. 彩色触摸屏分辨率还不是太高，边缘有轻微锯齿感。

2. 表盘设置类型偏少，目前只有4种。